20 Signale, dass du dein inneres Kind heilen musst, um deine Lebensqualität...
Mein Kindheit ist doch längst vorbei. Wieso sollte ich mich mit alten Wunden und dem Schmerz von damals auseinandersetzen, fragen sich viele. Die Antwort ist einfach: Wenn du ein verletztes inneres...
View ArticleRollen aus der Kindheit und wie du sie endlich loslässt
Bestimmt kennst du das: Du bist zu Besuch bei deinen Eltern bzw. deiner Ursprungsfamilie und irgendwie schlüpfst du ganz unbemerkt wieder in die Rolle des tollpatschigen Kindes, oder des rebellierenden...
View ArticleDas kleine Mädchen in mir, das allen gefallen möchte
„Mein braves Mädchen,“ sagte Lisas Vater oft, bevor er sie in die Arme schloss. Und das war Lisa gewiss. Ein Vorzeigekind zusagen, das niemals bockte, unkompliziert und bescheiden war. Von klein auf...
View ArticleDie vergessene Kraft des Alleinseins
Mädlsabend, Verwandte besuchen, Familienausflug, die Grillparty bei den Nachbarn und nicht zu vergessen die zig Pflichttermine im Alltag. Unsere Terminkalender sind so voll wie nie. Hinzukommt, dass...
View ArticleWenn du hochsensibel bist, solltest du diese 3 Dinge wissen
Spürst du die Emotionen anderer manchmal so, als wären es deine? Bist du oft von Umweltreizen überfordert oder erschöpft dich Small-Talk? Wenn ja, könntest du zu den Menschen gehören, die als...
View ArticleMentales Tief – so befreist du dich! 5 einfache Werkzeuge
Die Sonne scheint, ein freier Tag steht bevor, das eigene Spiegelbild gibt Anlass zur Zufriedenheit und ein Blick auf das Handy verrät, dass heute schon jemand an dich gedacht hat. Unter diesen...
View ArticleWunscherfüllungs-Reise
Wir alle haben Wünsche, die sich noch nicht erfüllt haben. Oftmals fühlen wir uns den Umständen dann ausgeliefert und denken, wir könnten ohnehin nichts tun, um zur Realisierung unseres Wunsches...
View ArticleWarum fühle ich mich immer so schnell angegriffen?
Fühlst dich schnell angegriffen oder verletzt? Dann hast du dich sicher schön öfter gefragt, woran das liegen kann. Ich möchte es dir einleitend mit einer bildhaften Erzählung erklären. Stell dir ein...
View ArticleDie 6 gefährlichsten, aber meist unterschätzten Stressquellen
Stress ist ein Teil unseres Lebens, den wir nie gänzlich vermeiden können. Und auch nicht sollten, denn es gibt ja auch positiven Stress, der uns in Bewegung bringt, die Weiterentwicklung und unseren...
View ArticleWenn dir alles zu viel wird: 11 Sofort-Tipps für innere Ruhe
Wer kennt ihn nicht, diesen Moment, an dem plötzlich alles zu viel ist. Die Deadline für ein berufliches Projekt rückt näher, die Kinder haben Hunger, die Schwiegermutter fragt nach dem nächsten...
View ArticleDie Mauer ums Herz: Folge tiefer Verletzungen
Als Klara 7 Jahre alt war, verließ ihr Vater die Familie. Zu Besuch kam er selten. Klara fühlte einen tiefen Verlustschmerz, den sie so schnell nicht wieder erleben wollte, weswegen sie unbewusst...
View ArticleEndlich leben, statt gelebt zu werden: Lass die Opferrolle los!
„Wieder einmal erwartet mich eine harte Woche. Das Wetter ist miserabel, der Chef launisch, die Arbeitsbedingungen werden immer schlechter und mein Körper spielt auch nicht mehr so mit wie früher....
View ArticleWie kann ich alte Liebe loslassen
Um einen Menschen, den wir einst liebten, begehrten, in unserem Leben willkommen hießen und vielleicht zum Teil auch noch immer lieben, loszulassen, braucht es mehr als einen Schritt oder eine heilsame...
View ArticleMeine Geschichte und ein Wunder
In dieser etwas anderen Podcast-Folge, die übrigens meine 200. Folge ist, erzähle ich dir meine ganz persönliche Geschichte. Ich nehme dich auf eine spezielle Reise zurück in meine Vergangenheit mit....
View Article9 Anzeichen, dass du andere mehr liebst als dich selbst
Selbstliebe ist notwendig und nicht egoistisch! Wann immer ich derartige Statements auf Sozial Media poste, werden sie mit hunderten Ja´s bestätigt. Und obwohl die Botschaft der Selbstliebe längst in...
View ArticleStell dir diese 9 Fragen zum Jahresabschluss – du wirst erstaunt sein, was es...
Rund um den Jahreswechsel ist ein guter Zeitpunkt, um innezuhalten und dir selbst, deiner persönlichen Entwicklung, deinen Erkenntnissen, Erfolgen und auch deinen unerfüllten Sehnsüchten Aufmerksamkeit...
View ArticleDie Ketten der Selbstbeschränkung: Warum wir Angst vor Erfolg haben
Es ist gerade einmal drei Jahre her, als ich meinen Teilzeit-Brötchen-Job, den ich neben dem Aufbau von Honigperlen ausübte, an den Nagel hängte. Damals gab es meine Marke Honigperlen, den...
View ArticleIch bin zu viel! Wie ich das Gefühl, eine Last zu sein, überwand
Paul war ein ungeplantes Kind oder ein „Unfall“ wie seine Eltern es pflegten auszudrücken. Seine beiden Geschwister waren bereits im Teenageralter, als er als Nachzügler geboren wurde. Von klein auf...
View ArticleWarum Harmoniesucht zu Krieg führt
Stell dir vor, du stehst in einem Raum mit vielen Bekannten. Dein Herz pocht, du spürst die Anspannung in der Luft und den Konflikt, der sich anbahnt - doch du möchtest unbedingt vermeiden, dass die...
View Article7 Probleme, die du hast, wenn du dich selbst nicht liebst
Caroline steht vor dem Spiegel und betrachtet kritisch ihr Spiegelbild. "Das gefällt mir nicht, hier hab ich zu wenig, hier bin ich zu viel und überhaupt sehe ich schrecklich müde und heruntergekommen...
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